Le banquet de Shiva

Un livre précieux sur le natha yoga

Ouvrage complet sur les pratiques du nâtha-yoga.

Ce livre permet de mieux appréhender les enseignements du yoga. Vous trouverez des textes précis sur le pranayama, (l'art du souffle et du non souffle), les asanas (postures), la structure énérgétique, les mudras, (gestuelle des mains) les bandas (contractions musculaires).